Dein Weg ins Sportstudium in Köln: Sporteignungstest 2026

Wer in Köln Sport studieren möchte, muss zuvor die Sporteignungstest bestehen. Der Nachweis über die bestandene Prüfung ist Voraussetzung für die Einschreibung in alle Lehramts- und Bachelorstudiengänge. Damit du weißt, was dich erwartet, haben wir die wichtigsten Infos zum Ablauf, zur Anmeldung und dazu, wie du Unterstützung von anderen Sportstudenten beim Training bekommst, für dich zusammengefasst.

📋 Aufbau & Anforderungen: Sporteignungstest Köln 2025

Insgesamt erwarten dich 13 Disziplinen. Du darfst zwei Defizite haben (wenn sie nicht aus dem gleichen Bereich kommen) – der Ausdauerlauf ist verpflichtend. Die Aufgaben decken ein breites Spektrum sportlicher Fähigkeiten ab:

Leichtathletik

• 100 m-Lauf: Männer ≤ 13,4 s, Frauen ≤ 15,5 s

• Hochsprung: Männer ≥ 1,40 m, Frauen ≥ 1,20 m

• Kugelstoßen: Männer ≥ 7,60 m (6 kg), Frauen ≥ 6,35 m (4 kg)

Turnen

• Sprung: Sprunghocke (Pferd seitlich) – Männer: 1,25 m, Frauen: 1,20 m (2 Versuche)

• Boden: Rolle vorwärts, Strecksprung ½ Drehung, Rolle rückwärts (durch Hockstütz oder Handstand)

• Reck: Unterschwung aus dem Stütz oder Stand (2 Versuche)

• Zusatz: Frauen: Schaukeln im Beugehang an Ringen (3x vor- und zurückschaukeln, Landung auf Kasten)Männer: 5 Klimmzüge

Schwimmen

• 20 m Streckentauchen (2 Versuche)

• Bewegungsdemonstration: 25 m Brustschwimmen + 25 m Kraulschwimmen

• 100 m-Zeitschwimmen:

  • Brust: Männer ≤ 1:50 min, Frauen ≤ 2:00 min

  • Kraul: Männer ≤ 1:40 min, Frauen ≤ 1:48 min

Mannschaftsspiele (ein Spiel zur Auswahl)

• Basketball: Korbleger beidseitig, Sprungwurf, 5:5-Spiel mit Nachweis von Angriffs- und Abwehrverhalten

• Fußball: 5:5-Spiel (4+Torwart), Nachweis Dribbling, Passen, Ballkontrolle, Torschuss, Umschalten

• Handball: Techniktest (Passen, Fangen, Kreuzen, Sprungwurf) + 7:7-Spiel mit Nachweis von Angriffs- und Abwehrverhalten

• Hockey: Mini-Hockey 3:3, Bewertung von Ballführung, Passen, Torschuss, Abwehrverhalten

• Volleyball: 2er- oder 3er-Annahmeriegel, Spiel mit Angriffsaufbau, Bewertung von Aufschlag, Annahme, Zuspiel, Angriff, Abwehr

Rückschlagspiele (ein Spiel zur Auswahl)

• Badminton: Einzelspiel, Nachweis Schlagtechniken, Lauftechnik, taktisches Verhalten

• Tennis: Grundschläge (10 Ballwechsel), Netzspiel (5 Ballwechsel), 10 Aufschläge (5 regelgerecht), Wettkampfform (Tie-Break oder Satz bis 7)

• Tischtennis: Übungen mit Vorhand, Rückhand, kombiniert + Wettkampfspiel, Nachweis Technik, Reaktion, Antizipation

Ausdauer

• Männer: 3000 m ≤ 13:00 min

• Frauen: 2000 m ≤ 10:00 min

  
  

📅 Termine & Fristen

Wenn du dich für das Wintersemester 2026/27 oder ein späteres Semester bewerben willst, gelten folgende Fristen:

• Testtag:🗓️ Anfang Februar 2026 (genaues Datum ist noch nicht öffentlich)

• Anmeldefrist (online):📆 ca. 1 Monat vor dem Eignungstest
  

🏁 Vorbereitung

Eine gute Vorbereitung für den Sporteignungstest der Uni Köln macht den Unterschied! Starte frühzeitig, um in allen Disziplinen sicher zu sein. Besonders hilfreich:

• Erfahrene Sportstudenten unterstützen dich bei der gesamten Vorbereitung.

• Sie zeigen dir genau, wie du trainieren solltest, um den Test zu bestehen, und stehen dir bei Fragen zur Verfügung.

• Das machen die Studenten freiwillig und völlig kostenfrei hier

  
  

🔍 Weitere Infos - Sporteignungstest Köln 2026

Die offiziellen Vorgaben und weitere Details findest du direkt auf der Website der Uni Würzburg:👉 eignugnstest/köln-2026