Wie wählt man den richtigen Mannschaftssport beim Sporteignungstest aus?

Die Mannschaftssportarten im Eignungstest der Deutschen Sporthochschule – Fußball, Handball, Basketball und Volleyball – stellen dich vor die Wahl, in welcher Sportart du antreten möchtest. Jede dieser Sportarten hat eigene Anforderungen und Besonderheiten. Hier sind einige Tipps, die dir bei der Entscheidung helfen können, welche am besten zu deinen Fähigkeiten und deiner Vorbereitung passt.

1. Welche Fähigkeiten bringst du mit?

Der erste Schritt zur Auswahl ist, deine persönlichen Stärken und Vorlieben zu kennen:

• Schnelligkeit und Agilität: Fußball und Handball verlangen schnelle Bewegungen, enge Dribblings und häufige Richtungswechsel. Wenn du gut darin bist, dich schnell zu bewegen und Richtungen zu wechseln, sind diese Sportarten ideal.

• Sprungkraft und Reaktionsvermögen: Volleyball setzt auf schnelle Reflexe, Sprungkraft und eine gute Reaktionsgeschwindigkeit. Es ist die richtige Wahl, wenn du dich in diesen Bereichen wohlfühlst.

• Koordination und Ballkontrolle: Basketball erfordert ein hohes Maß an Ballkontrolle und Hand-Auge-Koordination, vor allem beim Dribbeln und Werfen. Diese Sportart ist ideal, wenn du in der Ballkontrolle sicher bist und eine gute Wurftechnik mitbringst.
  

2. Bedenke deine bisherigen Erfahrungen

Falls du bereits Erfahrung in einer dieser Mannschaftssportarten hast, kann das ein entscheidender Vorteil sein:

• Fußball: Wenn du schon Fußball spielst, bist du im Vorteil, da du die grundlegende Technik wie Dribbeln, Passen und Schießen bereits beherrschst. Die Anforderungen im Test sind einfacher zu meistern, wenn du dich in dieser Sportart sicher fühlst.

• Handball: Handball verlangt viel Körperkontakt und ein gutes Gefühl für das Spielfeld. Wenn du schon Handball spielst, bringt dir das die nötige Sicherheit im Test.

• Basketball: Auch hier ist Erfahrung ein großer Vorteil. Dribbling und Wurftraining erfordern Übung und Kontrolle, und du kannst sicher auftreten, wenn du schon Grundkenntnisse hast.

• Volleyball: Falls du im Volleyball geübt bist, hast du bereits das nötige Ballgefühl und die Schlagtechnik. Erfahrung im Blocken und Aufschlag gibt dir eine gute Basis im Test.
  

3. Testanforderungen und Prüfungsfokus

Die Prüfer achten im Eignungstest besonders auf die Ausführung grundlegender Techniken und die Fähigkeit, Spielzüge und Taktik zu verstehen:

• Technische Sauberkeit: Die Technik ist in allen Sportarten entscheidend. Zeige klare, präzise Bewegungen – ob beim Schuss im Fußball, Pass im Handball oder beim Aufschlag im Volleyball.

• Spielfähigkeit: Prüfer möchten sehen, dass du nicht nur technisch stark bist, sondern auch eine gute Übersicht und Spielfähigkeit besitzt. Hier können Team-Sportarten wie Fußball und Basketball punkten, in denen eine hohe Spielfähigkeit gefordert ist.

• Reaktion und Timing: Besonders im Volleyball und Handball spielt das Timing eine große Rolle. Gute Reaktionen und schnelles Erkennen der Spielsituation können dir hier besonders helfen.
  

4. Probiere verschiedene Sportarten aus

Wenn du dir nicht sicher bist, probiere die Mannschaftssportarten im Training aus, um herauszufinden, welche dir am meisten liegt. Wenn du merkst, dass du dich in einer Sportart sicher und wohlfühlst, ist das ein gutes Zeichen, dass sie die richtige Wahl für dich sein könnte.

Fazit zum Mannschaftssport beim Sporteignungstest

Der richtige Mannschaftssport beim Sporteignungstest hängt stark von deinen individuellen Stärken und deiner Erfahrung ab. Wähle die Sportart, in der du am meisten Sicherheit und Kontrolle zeigen kannst, und in der du dich mit den technischen und taktischen Anforderungen wohlfühlst. Die Prüfer möchten eine solide Leistung und ein gutes Spielverständnis sehen – setze also auf das, was dir am besten liegt und worin du dich sicher fühlst.